ダイエット

華(ギャルモデル)のダイエット方法がすごい!スタイル維持の秘密を徹底調査!

今とても人気があるギャル界のカリスマ華さん

その生き方がだいぶカッコいいので

今回は華さんの生き方

そしてスタイル最高な華さんのダイエット方法を

紹介したいと思います。

華(ギャルモデル)のダイエット方法

華さんとてもしっかりしているんです。

人として当たり前のこと

衣食住をしっかりすること。

お金をかけずできることをする

なんだか想像と違いました

素晴らしい!!

半身浴をする

お家で半身浴をすることがどんなにエステに通うことよりも体にいい

お風呂って本当に大切ですよね。

月に何回かのマッサージやエステに行くことより

毎日のお風呂で出来ることをする。

これはなんだかもうキレイになる定番ですね!

 

睡眠をちゃんと摂る

キレイは寝ている間に作られる。と言われますよね。

若い時って元気だしやりたいこともたくさんあるけど

ちゃんとした良質な睡眠を意識して摂ることって

とっても大切ですよね。

食事

野菜を摂ること

朝昼晩ちゃんとした食事をちゃんと噛んで食べるとか

野菜高いですよね~コンビニのカットキャベツとかなら

いけるかしら?

朝・昼・晩ちゃんとした食事をちゃんと噛んで食べる

これって食事をちゃんと意識して食べるってことですよね。

ながら食べとかしているといつの間にか食べ終わっちゃったり

しますもんね。

 

パーソナルジム

ですよね!パーソナルジム行きますよね。

特に今回写真集を作るにあたっては

トレーナーと「ケツトレ」をしっかり頑張ったとか。

スタイルキープには努力は不可欠!

華(ギャルモデル)の写真集

今回写真集「ギャル華」を出すことになってから

パーソナルジムでしっかりお尻を鍛えているんです。

いつもよりしっかり作ったカラダすごくきれいです。

特別大事な撮影だったので「写真集を出すので」と言ったら

「買うよ」と言ってくれて、「そのためにケツトレだね!」って(笑)。

お尻はぺたんとしているよりも下着だったらボリュームがあるほうが

かっこいいなと思ったので、お尻が毎日めちゃめちゃ筋肉痛でした(笑)。

筋肉痛になるほどの筋トレ

なんだかとってもストイックで素敵ですね。

華さんの写真集を見ていたら

毎日自分を戒めてきれいになれそうですね。

まとめ

華さんのダイエット方法はいかがでしょうか?

当たり前のことを当たり前にすること。

それができるのが華さんなんですね。

出来ることは自分でして、プロに頼るところは頼って

とてもいいバランスですね。

今回華さんが出版した写真集にはそんな華さんの

頑張り屋こだわりがいっぱいなんですね。

これからの華さんの活躍がますます楽しみです。

華さんのすっぴんが見たい!

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