美容

佐野ひなこのくびれの作り方スタイル維持の方法を教えます

佐野ひなこさん可愛いですよね。

深夜のダメ恋図鑑の時もすごく可愛かったです。

なんとウエストが49cmとも言われている佐野ひなこさん

どうやって細いくびれと、きれいなスタイルをキープしているのか

知りたいですよね。

本人もすごく頑張っているという方法。

紹介していきたいと思います。

佐野ひなこの考え方

「すっきりしているけど、部分的に肉付きがいい、女性らしいカラダが理想。

無理してイイ状態に仕上げると、元に戻っただけでマイナスに見えるから、

±0を目標に、ちょこちょこずっと続けられるよう、

日々の生活に組み込んでます」

佐野ひなこさんのキレイなくびれは、日々のちょっとした習慣の賜物!

食事やお風呂タイムを利用して、賢く・無理せずスタイルをキープしているようです。

さっそく掘り下げてみましょう。

佐野ひろこのくびれの作り方

これから実際に佐野ひなこさんが実践している内容を4つ紹介させていただきましょう

佐野ひなこさんが使うローフード

佐野ひなこさんは体調管理のためにもローフードを摂取しているようです。

ローフードは生の野菜や果物や海藻など46度以下で調理したものを

食べるという方法ですが、佐野ひなこさんはBEMAXのサプリメントで

置き換えをしているようです。

昼置き換え・夜は普通に食事・食後は4時間あける・

カロリーの摂りすぎの防止にもなりますし、ローフードは腸にも優しいということで

腸活の効果もあり、代謝促進。免疫向上にもつながるので一隻二鳥ですね。

マッサージを習慣化!

佐野ひなこさん常に自分で体をマッサージしているそうです。

とにかく流す!というのが佐野ひなこさんの考え方。

お風呂でカラダを洗う時にハンドで流しながら洗ったり

ストレッチをしながらボディークリームを圧をかけてぬりこんだり。

毎日の習慣に取り入れていくと

継続していくことも出来そうですよね。まさしく習慣化!ですね。

佐野ひなこさんのお気に入りは

モルトンブラウンジャパンのボディーシャンプーとボディークリーム

みたいです。香りもとてもいいなんて試してみたいですね。

マッサージを受けにいく

やっぱりプロの手にもお世話になりたい時もありますよね。

そして佐野ひなこさんのすごいところは

そこから学ぶというところです。

プロの手を借りて学ぶ。大切なことですね。

テンションもモチベーションも上がりますし、

大切なイベント前や疲れを感じているときは

マッツサージを受けに行くのはよさそうですね。

佐野ひなこさんはという店で

オーダーメイドコースをお願いしているようです。

オーダーメイドが難しくても全身コースで全身リフレッシュもイイですよね。

お風呂でできることをする

佐野ひなこさんは冷え性らしいです。

「冷え性だから血流&代謝UPのために、42℃のシャワーで首元や脇、足裏を中心にあて、43℃の湯に約5分→数分クールダウン→再び5分を5セット。のぼせることなく芯から温まります♡」

とのことです。普段の生活の中での出来ること。

それを続けることが先につながるんですね。

佐野ひなこさんが入浴の時に使用しているバスグッズです。

お気に入りのバスグッズを見つけたらお風呂時間もたのしくなりそうですよね。

薬用ホットタブ重炭酸湯Classic

イングリッシュペアー&フリージア バスオイル

Cureバスタイム フルーティーローズの香り

まとめ

佐野ひなこさんのきれいなくびれ、そしてスタイルの維持の方法は

毎日の何気ない習慣から来るものなんですね。

毎日のちょっとした時間を続けていく。

それが長い目で見てきれいなスタイル維持につながっていくということなんですね

継続は力なり!!頑張りましょう!!